Edzésleírás
Pikeci fehérje és szénhidrát feltöltést követő "lelkes" tekerés. Megállapítottam, hogy a dobostorta aranylövést követő tempós tekerés igen erős lelki megterhelést jelent a sportoló számára.
Szezonzárásra soha rosszabbat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:00 | 47 | 01:57 | 30.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |