Edzésleírás
Less Nándor terepfutás !
ilyen szrat még itt nem futottam,és ilyen szarul sem éreztem magam ,már már azon gondolkodtam,hogy engem is csípjenek meg a darazsak hogy feladhassam :)) sajnos mire odaértem elterelték a mezőnyt ,vagyis engem is .
a végén jöttem meg igazából ,azt bírtam,de akkor már késő volt 4 fiut befogtam még legalább .. de igazából az eleje ment szarul ,vagyis azon húztam fel magam hogy az a kurva Hosszú -völgynek mé nem lesz már vége,kiidegelt ,hogy órák óta megállás nélkül futok :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:40:00 | 64 | 09:04 | 6.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |