Edzésleírás
30' bem. (12.5km);
5x3'-3' egyláb (8.5km);
40' 88rpm 42x16 (utcsó 20' 42x17) (18.5km);
5' lev. (1.5km);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 41 | 02:34 | 23.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 133 |