Edzésleírás
Fadd-Dombori verseny. A szutyok idő miatt addig törpölgettünk és henyéltünk, hogy a bedepó igencsak kalandosra sikeredett. Kezdődött azzal, hogy a megérkezéskor észleltem, hogy a futócipő nem lesz most sáros, mert otthon maradt. Még szerencse, hogy egy régi sportcipőt bedobtam az autóba.Hátha kell a vezetéshez. Ahhoz annyira nem kellett, de a futásnál jól jött. (Sz.r lett volna szandiba futni.) Bedepózáskor pár dolog kint maradt, úgyhogy 3 kanyarral sikerült is becuccolni. Legalább megvolt a bemelegítés. De a becsekkolás még hátravolt és készültek indítani a mezőnyt. No úgy 20 mp-es hátránnyal azért sikerült repülőrajtot venni, úgyhogy az uszi táv igazából esetemben úgy kb. 800 m-re tehető. Nem mindig tudtam merre is kellene menni, mert a szemcsi párásodott szépen, de azért a végére rátaláltam a helyes útra. Túl sok lábvíz nem jutott, de amit tudtamm hasznosítottam. A víz ízre, szagra, hőmérsékletre igen tetszett, bár sokat azért nem ittam belőle. Uszi tetszett. Öltözködés igencsak pinikezősre sikerdett, úgy kb. 2-3 perc közé esett. A felső nem igazán akart rám siklani. De túlestünk rajta.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:39 | 0.75 | 24:52 | 2.41 | 0 | 0 | 0 |