Edzésleírás
750 m gyors (16:10 p) + 50 m laza gyors + 200 m 3 tátikás gyors + 200 m oda hossz laza vissza durva gyors + 50 m laza gyors + 50 m 3 tátikás gyors
Álmoskásan (kell a szponzori pénzecske, ezért este meló), nem megszakadva. Kellemes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:00 | 1.3 | 23:51 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |