devaiarpad 18.15 km Futás 2017-04-08-n 06:54-kor

devaiarpad futás

2017.04.08 Szombat, 06:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:43

Távolság

18.15 km Szint: 443 m

Tempó

07:32 p/km (7.97 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Ma elmentem Gödöllőre futni reggel. Indulásnál minden renndben volt, jól pörögtek a lábak. A pulzusom kicsit magasabb volt a szokásosnál. Már a Gudra hegyen ömlött rólam a víz. Kb. másfél óráig elvoltam, de onnan nagyon nehezen ment. A lábaim nem bírták a terhelést. Fájt a combom, és nagyon fájt a külső talpélem. A vége felé többször sétáltam is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:43	18.15	07:32	7.97	443	0	170	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Fujitrabucco 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.