yoyo futás

2009.10.23 Péntek, 07:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:42:00

Távolság

56.9 km Szint: 1222 m

Tempó

08:07 p/km (7.39 km/h)

Edzésleírás

Szomor Túra Ursikával ! Ami olyan de olyan szép volt,hogy hétnyelven beszélt :) Nem zavart a szántóföld ,az is gyönyörű tud ám  lenni ha egy dűlő oldalában van...és bár dimbes dombos a pálya azé' voltak magas hegyek ;) Csak ajánlani tudom mindenkinek, a Gerecsének ezt a részét ami nem jelölt ,de úgy kiszalagozták,hogy alig kellett elő venni az itinert  . Le a kalappal a rendezők előtt ,,megtudtuk,hogy egy 17 éves fiú a fő rendező ,,szét is dicsértük a fejét..Meg egyébként is végig dicsértük mindenhol..Ritka jó túra volt komolyan ,volt ahol mézes pálinkával kínálnak 2 pohárkával is ittam :P  ,mindenhol remek az ellátás ,tökéletes a szalagozás,paprikás krumplival várnak és és és ...
Cillagos ötös Túra
pár képet is csináltam,de telefonos  úgyhogy olyan amilyen :/
 http://picasaweb.google.hu/yoyooka/Szomor56#

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:42:00 56 08:15 7.27 1222 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

22 hozzászólás

solkima képe

solkima 5365 napja

Most nézem csak, hogy min vettél részt. Gratula! Ez bizony jó kis terepfutás volt.
dildi képe

dildi 5365 napja

Etettek-itattak és még futhattál is!!! Hát kell ennél több?? Gratulálok, nagyon szép teljesítmény!!
cica66 képe

cica66 5366 napja

Nagyon szép kis túra lehetett Cillagom...ennyit én nem tudnék menni sztem..:)..Gratula!!!
mjoci képe

mjoci 5367 napja

Én is parázok a pirostól.:)))))))))))))
Böki képe

Böki 5368 napja

Steve,ne ijeszd el,hetek óta nyugtatom!:o))

Szép volt cillagom,nem is értem,miért parázol annyit attól a Pirostól?Igaz,ott nem lesz mézes pálinka!:)
Littleyu képe

Littleyu 5368 napja

Aztaaa, ez tényleg jó lehetett! Gratula!
A Pirostól meg ne nyirmogj, jó lesz az, Cillagom. ;)
TiGör képe

TiGör 5368 napja

Ez nagyon jó lehetett! Nagy gratula nektek hozzá!
pleko képe

pleko 5369 napja

Gratulálok Yoyoka! Klasz futás lehetett. Egészségedre!
Sipi képe

Sipi 5369 napja

Jó lehetett  Yoyo ,gratula !  Szeretem a jól szervezett túrákat én is.....,nem jártam még arra sajnos !  
Steve képe

Steve 5369 napja

Gratulálok, szép volt cillagom ... aztán a jövő héten futunk ám, mint a T100-on :)
Gebregab képe

Gebregab 5369 napja

Nagyon büszkék lehettek magatokra, nagy teljesítés!! Éljenek az őszi túrák!!!
Edyth képe

Edyth 5369 napja

Gratula!!
Nagyon szép helyen voltatok!
mjoci képe

mjoci 5369 napja

Szép volt Cillagom, gratulálok.
Bozót képe

Bozót 5369 napja

Na jó, most totál lesárgultam az irigységtől! Egész héten vacilláltam a BéBu feles, egy jóóó hosszú itthoni futás és a Szomor túra között, erre itthon ülök beteg kölkökkel, ti meg miket futtok.......NYIRMx100

De azért persze gratula!

Nem lehetne a Piroson is mézes pálinka? :)
SzBogárka képe

SzBogárka 5369 napja

Én tudom hogy te eddig 65-ön voltál, tárgyaltuk már máskor is.
Én megismerlek téged, egyébként én valszeg úgyis piros polárban leszek mint a képen. :))
88,5 meg se kottyan neked,nyirmi-nyirmi :))
yoyo képe

yoyo 5369 napja

Ilyen finom pálinkát még nem ittam Andika , a bolti mézes elbújhat mellette. 
Szerencsére kifotottuk Ursikával magunkból ,mert később jött rá,hogy neki még vezetni kell :))
yoyo képe

yoyo 5369 napja

Bogárka a piros nekem kötelező volt eddig, 65km  3x voltam,mert haza hozott ;),,,csak most egy  kicsit lapítok,mert a 85 re megyek ami ugye majdnem 90 ..nyírmi  :))
Láttam az érmeket is szépek ..a piros mindíg jó volt ..Dömösön bezabálunk igérem, csak ismerjelek meg :)

Köszi Blu ,és főleg,hogy ilyen bőkezű voltál :))!
Gandi képe

Gandi 5369 napja

Tudtok élni cillagom, pálinkával frissíteni :-)
Gratula!
SzBogárka képe

SzBogárka 5369 napja

Yoyoka,
ilyen előzményekkel már tényleg kötelező a P85! Kész van a frissítő pontok részletes listája, index fórumon látható, és nagyon szép emlékérmeket készíttetett Ebola! Soha ilyen jó még nem volt a piros mint idén lesz! Várlak titeket a dömösi ponton!
SzBogárka képe

SzBogárka 5369 napja

Ha tudom hogy van mézes pálinka, én is megyek :P (csak nem futva) Igen szép, ment a csillag!
Ezüsthegyi képe

Ezüsthegyi 5369 napja

Nagyon szép volt, elismerésem Yoyoka! Aztán jövő hétvégén is gyere hosszú túrát futni!
Blue képe

Blue 5369 napja

Nagyon szép táv nagyon szép tempóban nagyon szép környezetben nagyon jó szervezésben?
Mi ez ha nem a Bóóódogság?
Ez biza 5 csillag cillagom! :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!