devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:28:48Távolság
19.05 km Szint: 511 mTempó
07:49 p/km (7.68 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Ma 2,5 órát futottam Gödöllőn terepen. Rosszul aludtam, de reggel nem éreztem fáradtnak magam. Egész jól haladtam. A pulzus teljesen rendben volt. 2 óráig teljesen rendben voltam, de innen nagyon fáradtnak éreztem magam. Összességében jó futás volt. Nagyon kimerített. Lehet, hogy tovább kellett volna aludnom, és később menni. A frissítés nem volt tökéletes. Egy órán keresztül nem ittam, majd innen kezdtem el inni az izót és nyomni a gélt. De a végén már rá sem tudtam nézni egyikre sem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:28:48 | 19.05 | 07:49 | 7.68 | 511 | 0 | 166 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Fujitrabucco 2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
