Edzésleírás
Gyömrő-Pécel-Isaszeg-Dány-Vácszentlászló-Valkó-Gödöllő-Isaszeg és vissza haza.
Az eleje nagyon frissen, jól ment, de volt egy kis hátszél. A táv második felében aztán a gödöllői emelkedő és a szembeszél elvitte az addig jó átlagot és kicsit el is fáradtam, de nem haltam meg.
Nem is értem, hogy tud valaki féltávot menni, vagy IM-en 180 kiliket tekerni, utána pedig még maratont futni? :-)
Most nem örültem volna ha még egy 20 kili futást oda kellett volna pakolni a végére. :-)
Biztos öregszem!
És lehet, hogy lehet még ezt a formát, ill. állóképességet fokozni.
De Nekem már nincs erőm és lelkesedésem. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:50:00 | 84 | 02:01 | 29.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Na és akkor hányszor nem értetted magadat? Fél és iron távon? Tök jól megy ez neked.
Nekem is kell már mennem. Szép volt.
Nem érzek fásultásgot és volt kedvem kimenni (majdnm mindig van :-) ).
A végére lesz elegem, elfáradok.
tavaszi fáraccccság, tavaszi fásultság
Ha megjön az igazi jó idő, ha új környéken tekersz, van új inger, akkor jobban és jobb kedvvel forog majd a láb is.
janosib 2773 napja
Szerintem a verseny az más, ott hajt a cél, és látod a versenytársakat... Nem véletlenül megyek én inkább versenyekre, sokkal jobban motivál, mint "csak úgy" kimenni edzeni