Edzésleírás
Dobogókő hegyi félmaraton.
2 órát terveztem. Ez nem volt reális. Nagyon brutál volt a terep.
Igaz, el is tévedtem egyszer (1,1 km 6:30 plusz volt).
Végül huszadikként értem célba, 2:21 körül. Sajnos egy hölgy is lehagyott...:)
Jó kemény edzés volt, végig egekben a pulzus, versenyként álltam hozzá. Sajnos az eltévedésnél sokan megelőztek, onnan magányosan futottam, demoralizáló volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:21:25 | 20.92 | 06:46 | 8.88 | 850 | 0 | 171 | 158 |
kofa-gyuri 2872 napja
Szép volt!!!