Czeglédi Ferenc 3.6 km Futás 2016-10-18-n 17:35-kor

Czeglédi Ferenc futás

2016.10.18 Kedd, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:16:08

Távolság

3.6 km

Tempó

04:29 p/km (13.39 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Előtte kb. 1 km felvezetés, majd utána 3,6 km tempófutás. Most nagyon óvatosan vittem fel a pulzust, 160 alatt tartotam kb. 2 km-ig, most nem volt gáz a levegővel, igaz ez némivel lassabb tempó is volt. Megjegyzem, hogy túlöltöztem, melegem is volt, viszont a fejlámpám jól vizsgázott! Lábak oké!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:08	3.6	04:29	13.39	0	0	167	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 2937 napja

Igen, tervezem, hogy felmegyek legalább 8 km-ig, úgy hogy hetente kb. 500 méterel növelem a távot!

lacika76 2937 napja

Lesznek hosszabb távú tempó futásaid is?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.