Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:15:27Távolság
3.6 kmTempó
04:18 p/km (13.98 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
A mai cél 500 méterrel növelni a tempófutás távját, úgy hogy a múlt heti tempót tartsam.
Jelentem sikerül, sőt meglepetésemre sikerült ismét javítani a tempómon, ráadásul úgy, hogy a táv 2. felében picit visszafogtam magam, és nemegyszer éppen hogy csak elérte a pulzusom a 155-öt. A következő heti cél tempófutásban a 4 km lesz!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:27 | 3.6 | 04:18 | 13.98 | 0 | 0 | 166 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
lassukapitany 2974 napja
Szép tempó! :) A szomszédok már csak a szelet érzik utánad, és a párát látják, ahogy kicsapódik a vákuumban mögötted, olyan gyorsan futsz. :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 2974 napja
Köszönet! Van még hova javulni, mostmár inkább a távot kell növelni a tempót már csak kismértékben.