Edzésleírás
Hegyi terepkerékpár.
A depózásnál közel áll a kis családom és Csokiék is,akik bíztattak a minél gyorsabb depózásra.Igazából nem nagyon siettem,jól esett egy kicsit a napon depózni az úszást követő lehülés után.
Kb. 4 percet vett igénybe a kerékpárra való átállás,és indulhattam életem eddigi legnehezebb kerékpár távjára.Az első 1 km kellemes erdős ösvényen vezetett.Gondoltam,ha ilyen lesz az tök jó.Aztán következett a köv. 3 km,ahol 300 m szintet kellett teljesíteni.Na ez már igénybe vette a mezőnyt és engem is,érezhetően magas pulzusszámmal tekertem.Az erő nem volt velem.
Aztán jött egy élvezetesebb része a pályának,emelkedős-lejtős részek váltakoztak.A lejtős részeknél gyorsan gurulhattam volna,de a a kiálló sziklák és a számomra ismeretlen terepviszonyok(sziklás,sáros,leveles,aprókavicsos) miatt szinte végig fékezve jöttem le .Nem mertem engedni a Winorát,pedig ment volna a kicsike,amely egyébként jól vizsgázott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 15 | 03:28 | 17.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sz.A.T 2837 napja
Ez veszélyes volt ám....