Edzésleírás
Júliusi Hendi és előtte a bemelegítés
Nagyon fülledt, meleg idő. Késve indultam és menetközben vettem észre, hogy a rajtszám otthon maradt. Mire a szigetre értem, beszúrt az oldalam, muszáj volt belesétálni. Végül pótrajtszámkéréssel együtt legalább 5 perc késéssel indultam. Utána is csak az a cél lebegett a szemem előtt, hogy körbeérjek és legalább 1 pontom legyen. A szállodáknál megint volt egy picit séta meg mosakodás. Szerencsére beért az egyik kedves segítő és kísért végig a célig, úgyis mint záróbusz. Saját bőrömön tapasztaltam hát meg ezt a remek kezdeményezést. Ha kicsit összébb szedem magam, talán én is jelentkezem önkéntesnek jövőre. :)
Amúgy meg célbaérés után hosszas lihegés és hazafelé fuvart kértem Apától. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:44 | 9.15 | 06:58 | 8.61 | 79 | 0 | 245 | 176 |