Edzésleírás
Még szokni kell a korán kelést, legalábbis a rendes étkezés szempontjából. Ennek azért voltak hatásai a mai futásra. Ráadásul tegnap úgy feltörte a lábam az utcai cipőm, hogy a futócipő sem volt neki elég kényelmes. Ezért nem is erőltettem a távolságot, inkább mentem egy szép kényelmes kört nagyon ügyelve a pulzusra. Jövő héttől úgyis tudok majd megint járni topikra (kopp-kopp), szóval talán végre megszaporodnak a hosszú futásaim. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:18 | 7.4 | 07:04 | 8.49 | 0 | 0 | 168 | 152 |