Edzésleírás
Gyors cipőcsere és irány a félmaraton.
Tekerés közben gondoltam,de jó lesz végre vízszintes pályán versenyezni.Ez sajnos nem így történt.A futópálya a Deseda tó körül volt kijelölve.Az első 5-6 km különösen nehéz,egymást követő emelkedőkkel volt tele.Egy versenytárs meg is jegyezte,hogy tavaly nem ilyen volt és ha ezt tudja nem nevez e versenyre.A nagy meleg csak nehezítette a futást,itt szinte végig napsütésben futottunk.
A 8 km-eres frisítőállomás után jött a pálya számomra legszebb része.Egy erdős ösvény,amely sajnos nem sokáig tartott.Sőt a végén a futópálya legnehezebb része,egy rövid,de meredek emelkedő,amire elég volt felkapaszkodni.
14 km után várt a kis családom.Tünde jég hideg ásványvízzel várt,ami hihetetlenül jól esett.Szili és Regina kézenfogva húzott a fordítónál,ami nagyon jó érzéssel töltött el.(ez a tempó már nekem gyors volt)
Várt az utolsó 7 km.Itt már Szattal is találkoztam.Örömmel láttam,hogy vidáman,jól megy neki a futás.
Jött az utolsó fordító-itt is fantasztikus hangulat-és az utolsó 100 m,amelyet a rajtig kézenfogva a gyerekekkel tettünk meg,örökre felejthetetlen befutó és versenyélményt szerezve.Öszidőm:5:53:10
Nehéz verseny volt.A tapasztaltabbak szerint Magyarország legnehezebb Középtávú Triatlon Versenye.Hála Istennek teljesítve,remélem nem utóljára...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:33 | 21.1 | 05:46 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sz.A.T 2922 napja
GRATULALOK NAGYOT MENTEL...