Edzésleírás
20:02 bemelegítés
3x2,4 km (11:04, 10:05, 9:14) 2 perc pihikkel
6 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:30 | 11.9 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 180 | 146 |