Edzésleírás
BM:250 m,majd 3×750 m gyors,benne az első 100 erős tempóban.LV:200 m.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:02 | 2.7 | 20:01 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |