Edzésleírás
Közös tekerés(idei leghosszabb) Szat sporttárssal Vállaj-Nyírbátor-Nyírbéltek útvonalon.
A tegnapi félmaratoni versenyt és a tegnap előtti focit erősen éreztem a lábaimban.Ez különösen a visszaúton jelentkezett.Már nem tudtam erőt belevinni a tekerésbe,így sokszor ki kellett használnom Szat szélárnyékát,aki végig nagyon erős volt
Tekerés után futás az MMTK pályán,ahol várt minket a kis Nagy családom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:08:08 | 126.2 | 01:58 | 30.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |