Edzésleírás
A végén a meleg nagyon fejbevágott, meg nem vittem magammal vizet (igaz 12,2 km-nél ittam itthon) de a végén már majdnem gyalogoltam-tanulság-vizet kell vinnem magammal, ha ilyen melegben futok, főleg ha ilyen erős napsütésben.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:40 | 20.4 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 153 | 0 |