Edzésleírás
ózdi hegyi félmaraton
meleg volt az elején nagyon ,féltávtól jött egy felhőtömb és vele a hüvös ,,fel is éledtem tőle,sztem a 2.fele jöbb lett mint az első ..időm nem hajszál pontos ,mivel sajnos rossz a polásrom ,és nem áll le ,igy nem tudom pontosan .Valaki azt mondta ,hogy talán nem hiszi el az óra,hogy csak ennyi , és még menni akar :))
úgy tudom kikapcsolni hogy a 4 gombot nyomom,de akkor ugye ujra kell mindig kalibrálni ,mert eltünik minden .
A verseny jó volt nagyon nagyon ..az utolsó 2km en előzött meg egy ötye ,nyakig érő lábakkal igy Ő lett a korosztályos tyúk :)
amúgy megnéztem kiváncsiságból évről évre mindig ennyit futok,+- 1 perc .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:28:00 | 21 | 07:03 | 8.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |