Edzésleírás
Egy kis átmozgatás a NIKE előtt. A cél egy óra futás volt, minél alacsonyabb pulzussal és azt hiszem, ezt teljesítettem. :) A nyáron megint nagyon elszúrtam az edzéseket, szóval most kezdhetem az egészet újra. Illetve azért remélem, hogy az elmúlt év(ek) edzései nem múltak el nyomtalanul, és egész hamar újra formában leszek. Jövőre meg az lesz a cél, hogy a nyarat se lazsáljam el teljesen. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:16 | 8.62 | 07:34 | 7.92 | 0 | 0 | 168 | 156 |