Edzésleírás
Bem. 800m - tech.variációk (egykezes, váll érint, sodrás, gyors) 4*200 gyors bója+gumikötél, 5-ös levegő, 6*25 gyors láb deszkával, 200 sodrás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |