Edzésleírás
BM:200 m,majd 10×200 m gyors KKKK tenyérellenállóval.LV:200 m.Az utolsó kettőre elfáradtam,addig jó volt minden.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:09 | 2.4 | 21:19 | 2.82 | 0 | 0 | 0 |