Edzésleírás
400m bemelegites 200m lab deszkaval 200m kar 200m sima 5x200m 150 gyors fokozo 50 mell 100m levezetrs
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 2.1 | 27:09 | 2.21 | 0 | 0 | 0 |