csera futás

2016.02.22 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:42

Távolság

8.01 km

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Edzésleírás

Az elozo napi hosszu utan merev labakkal nem akartam nagyon lassan menni ezert inkabb lenduletesebben kezdtem. Meg is lepodtem hogy 4:30-as kilometerekkel ment az elso 3km. Aztan meg meginkabb amikor visszafordultam es rajottem hogy addig kokemeny hatszel volt. Azert volt meg egy 4:30-as 1,5km-es szakasz visszafele is. A tobbi 5 perces volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:42 8.01 04:42 12.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!