Edzésleírás
Az elozo napi hosszu utan merev labakkal nem akartam nagyon lassan menni ezert inkabb lenduletesebben kezdtem. Meg is lepodtem hogy 4:30-as kilometerekkel ment az elso 3km. Aztan meg meginkabb amikor visszafordultam es rajottem hogy addig kokemeny hatszel volt. Azert volt meg egy 4:30-as 1,5km-es szakasz visszafele is. A tobbi 5 perces volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:42 | 8.01 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |