Edzésleírás
Fekvenyomás(70 kg) vízszintes és ferde padon(40kg).Közte korláton kitolás támaszba.(5×10).Edzés előtt 2-3 órával szokatlan fáradtság,ásítozás tört rám.Az edzés kicsit felébresztett.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sz.A.T 3098 napja
Az nem csoda, hogy erre felebredtel..... :-) grat ed egs...