Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:20Távolság
8.6 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Így kora reggel elég kellemes idő volt: még nem tűzött a nap, és egy kis szél is volt. Persze már így is 20 fok volt. :) A baj nem is ez volt, hanem a fáradtság meg az éhség. De sajna a mai napba nem fért volna bele egy későbbi futás, korábban meg nem bírtam már felkelni, hogy tudjak enni meg kávézni előtte.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:20 | 8.6 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 176 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Steve 5439 napja
Az éhgyomorra futást szokni kell, de egy kevés frissítőt (pl. framboise-t) vihetsz magaddal nyáron is ..., gratula az ébresztő futáshoz:)
Felszerelések
Nike Pegazus +25
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 5438 napja
Ez nem is reggel,ez még hajnal!:)
Gratula!