Edzésleírás
Gyúrós "haveromnak" az az újévi fogadalma, hogy nem eszik cukrot. Nagyon hasonlítunk egymásra mi tagadás;-)Igyekeztem minden ismerőssel nagyokat beszélgetni, mert tudtam a beszélgetésre fordított időt a futástól veszem el.De így is 5 perc ment beszélgetésre, úgy látszik mások, tényleg mozogni mennek oda;-)
Bemelegítés + 4 sorozat a szokásosból + 3 törzserősítés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 61.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |