Edzésleírás
Mell:fekvenyomás vízszintes padon,80 kg.(6,6,6,5,5)
Korláton kitolás támaszba(5×12).
Fekvenyomás ferde padon,40 kg.(5×10)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |