Edzésleírás
10 perc ellipszis tréner
5 perc lépcsőzőgép
Has, külső comb (mert arra volt állítva a gép, múltkor meg belső combra) + egy hasizomfejlesztő gépet megtanultam használni.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 60.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 89 |