ikerkaszat 60.4 kg Erősport 2015-11-10-n 17:38-kor

ikerkaszat erősport

2015.11.10 Kedd, 17:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

60.4 kg

Edzésleírás

Az Egészségfejlesztő Irodál kértem és kaptam is Q1 Fitnessterembe bérletet, mert arra gondoltam, hogy a sötétség helyett inkább a futópadot választom. (Rossz ötlet volt, bevallom) Szigorú feltételekhez kötött a beváltás, az átvételtől számított 2 héten belül el kell kezdeni lejárni, és innentől 2 hónapom alatt a 10 alkalmas bérletet el kell használnom.

10 perc ellipszis tréneren

5 perc lépcsőzőgépen

gyakorlatok hasra, belső combra

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	60.4	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.