ikerkaszat 11.5 km Futás 2015-11-01-n 11:29-kor

ikerkaszat futás

2015.11.01 Vasárnap, 11:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:10

Távolság

11.5 km Szint: 115 m

Tempó

07:19 p/km (8.20 km/h)

Edzésleírás

Korpa ötlete nyomán Remete és vissza. Kb. 4 kilométer volt a betonos út, majd az erdőben a maradék 1,6 kilométer. (és ugyanez vissza). A fordulónál pont egy szarvast futótechnikáját tanulmányozhattunk kb 2 percig, gyönyörű volt:-) Már nagyon régóta kerestem egy olyan utat Zalacsány közelében, ahol lehet valami távolságot betonos úton megtenni, mert az erdőben az avarban gázolni, ágakon keresztül, az inkább a nem szeretem kategória. Az őszi erdő szépséges volt, ahogy azt Korpa lefotózta:-)

61.1 kg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:10	11.5	07:19	8.20	115	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

holovacz 3291 napja

Egészségedre! :)

Felszerelések

Inov-8 Roclite 275 GTX (női) terepfutó cipő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.