Edzésleírás
Máli Péter emlékfutás, FTC sporttelep;
Letícia és Virág 800-800 méteren indultak.
Letícia nagyon bekezdett így már a táv 1/4-nél elfogyott az erő, de szerencsére nem adta fel, futott végig és 3. lett a lányok között. :-)
Virág a saját tempójában kezdett, ami hosszabb távra jó, de itt kevés volt. Hiába bíztattam nem tudott megújúlni, így absz. 7 és lányok között 4.-ként ért célba. (El volt szegény nagyon keseredve).
A felnőtt távon következtem Én.
3kör volt és Romant tartottam az abszolút esélyesnek. Az első körben 3-an voltak előttem (egy ifi, Zsirai Milan, Thürauer Roman), és a 2.-ban a terveknek megfelelően sikerült felzárkóznom. Meglepetésemre a nagyon lazán mozgó Roman könnyen megadta magát, és inkább Milan volt egy kicsit kitartóbb. A 3. körben már elfáradtam, csak az előny megtartására törekedtem :-), hogy elsőként beérjek.
(Nekem van egy olyan érzésem, hogy Roman nem akarta megnyerni, vagy nem tom mit gondoljak :-) )
A végén még egy jó kis 4x400-as családi váltóval, és egy 800m-es buli futással zártuk a napot. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:36 | 5.4 | 03:38 | 16.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gretulálok a családnak! És köszi a bíztatást.
Szép volt Zoli! És a lányoknak is gratula :-)
Hú, az biztos nagyon tetszene nekik, köszi. :-)
Ha jól emlékszem, a második köröm felénél lehettem, amikor elsuhantál mellettem. Neked az utolsó kör volt! :-D :-D Nagyon jó verseny volt! Lányaid is nagyon ügyesek voltak!
Tavasszal várunk kocogni, sőt, majd egy lovasnapra is küldök meghívást (délelőtt verseny- futószáras, osztály és díjlovaglás, délután sok szakág bemutatója). A lányok eldönthetik, melyik tetszik nekik, Ti pedig gyűjthettek lóra. (Vagy egyelőre pónira. :-D :-D)
kincsoo 3275 napja
Gratula Nektek! Sportos család :-)