Edzésleírás
A futás után pihentebb voltam, mint előtte. Kb. 12 km-ig tartottam az 5 perces átlagot, utána teljes erőből kisütött a nap, és én némileg belasultam. A lábak könnyedén bírták a tempót, sőt folyamatosan vissza kellett őket fogni....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:01 | 16.4 | 05:07 | 11.71 | 0 | 0 | 152 | 0 |