Nagy Attila 81 34.7 km Futás 2015-09-20-n 17:10-kor

Nagy Attila 81 futás

2015.09.20 Vasárnap, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:17:08

Távolság

34.7 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Edzésleírás

Hosszú futás Csaholy tábláig egyedül,majd Győrtelek vége tábláig Szattal.

Életem eddigi leghosszabb edzése,3. leghosszabb futása.

Az első,csahoilyi rész érzésre nem ment jól,úgy gondolom a Lettike születésnapi kalóriabevitel miatt,aztán minden jó volt.A frissítés(1 müzli,1 l víz,ebből 3 dll High 5 izo) is elég volt.Az időjárás tökéletes...

Köszi az edzést Szat!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:17:08	34.7	05:41	10.56	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 3201 napja

Szivesen maskor is, grat es egs..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.