Edzésleírás
Kiváncsi voltam , hogy fog ez ma menni . Kicsit tompább voltam , mint szoktam , de ez igazából csak az utolsó ment kicsit nehezebben .
4.20-ról indúlt , körönként ( 2.4 km ) 10 mp gyorsabbra
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:30 | 12 | 04:03 | 14.85 | 0 | 0 | 146 | 132 |