Edzésleírás
Nike, Margitsziget.
5.3 km bem. (28')
2x200, 2x300, 2x400, 1x600, 2x400, 2x300, 2x200 (2' pih., 14'20" -> 3'25" /km)
1 km lev. (5'40")
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 10.5 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |