Edzésleírás
Nike, Margitsziget.
5.5 km bem. (30'), 3 x (400m és 1000m) (1' és 3' pihivel).
400-ak: 1:28, 1:25, 1:20,
1000-ek: 3:48, 3:40, 3:14
1.3 km lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:55 | 11 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |