Edzésleírás
Bevállaltam a hőséget, hogy ne a családtól vegyem el az időt. Viszont sajnos rosszul is lettem. Igaz délelőtt fogorvosnál voltam, délután nőgyógyászt tervezek + megállított egy ismerős (utolsó 50 méteren), és elkezdett velem a világ forogni, úgyhogy próbáltam vele rövidre zárni + előkerült a vészhelyzet gumicukor (most először). A rengeteg orvost, a kalóriamínuszt és a 33 fokot sajna egyszerre nem bírom .. :-( Még az a szerencse, hogy nem résztávoztam, pedig az is tervben volt.
1 perc 6 másodperces frissítítés bent van az időben.
A masszöröm azt mondta, hoögy a talpgörcsbe simán belejátszhat az új cipő is, ezért visszavettem a Mizunot.
59.3 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:41 | 10.09 | 06:31 | 9.22 | 75 | 0 | 0 | 146 |
Majazsóka 3353 napja
Bátor voltál ilyen melegben ebben az órában futni! Azért csak óvatosan!