ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:38Távolság
9.8 kmTempó
06:42 p/km (8.96 km/h)Edzésleírás
2 hónap és 30. Spar maraton, ennek örömére kinyírtam magam;-)
Az edzés kezdete előtt egy órával fejeztem be a vacsorát (rakott karfiol+ hosszú lépés), a második tempó szakasz közben kicsit fájdogált a hasam. Ment volna tehát jobban is, ha vacsora előtt megyek, de akkor meg a rosszllét fenyegetne... Nem tudom melyik jobb...
60.5 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:40 | 1.4 | 07:37 | 7.88 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:07:56 | 1.6 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:02:58 | 0.1 | 29:40 | 2.02 | 0 | 0 | 0 | 123 | |
| 00:08:02 | 1.6 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:02:59 | 0.1 | 29:50 | 2.01 | 0 | 0 | 0 | 127 | |
| 00:08:15 | 1.6 | 05:09 | 11.64 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:02:59 | 0.1 | 29:50 | 2.01 | 0 | 0 | 0 | 132 | |
| 00:08:09 | 1.6 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:03:00 | 0.1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:10:40 | 1.6 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Mizuno WAVE FORTIS
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
