Edzésleírás
Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor- és haza;
Hát, nem volt hideg :-) és csak egy nagyon pici szél volt, de azt hiszem pályacsúcs született. Ilyen gyors még nem voltam ezen a körömön. :-)
2 órán kívüli időket szoktam menni.
A gyömrői körforgalomnál már láttamn, hogy még 9 percem van - tudtam, hogy meglessz (onna futva kb. 18 perc hazáig).
1:34 volt mikor a monori mosónál kifordultam.
Tempós szakaszok:
Monor körfog.- Csévharaszt; Nyáregyháza-Pilis egyenes; Pilis központ és emelkedő; Káva-Bénye; Gomba-Monor lejtő; Monor-Pécel egyenes;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:00 | 66 | 01:47 | 33.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |