Edzésleírás
Haza a Naplás tó felé. 1-2 szakaszon nagyon kínálta magát az út, így volt pár megugrásom Pityesztől, majd vissza fordultam rá (így persze kicsit több lett a táv).
Lehel tér -Váci út -Árpád út -Szentmihályi út -Rákospalotai út -Szlovák út -Ostoros út -Vidám vásár utca -Simongát út-Naplás út-Péceli út-Pécel -Maglód -Gyömrő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 44 | 02:03 | 29.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát, Gábor....
Ha újpest felé mész, akkor ne a Lehel, hanem inkább a Váci utat válaszd. Kevesebb a lápa, nagyobb tempó kell hozzá, de a Lehel út nagyon gurulós :-(
Szép kis karika, gratula! Ezen az útvonalon mennyi lámpa van? Én is keresek valami útvonalat, kb ugyanazokkal a végállomásokkal, de eddig csak megszívattam magam...
Edzesnek kivalo
Jo ez a bringaval munkaba jaras!
hadzsi 3371 napja
Köszi, Zoli! A Pesti-Keresztúri befelé teljesen rendben volt, csak az Örs utáni rész volt macerás. Nem akartam Újpest fel menni, mert nagy kerülőnek tűnik, de igazából csak 2-3 km plusz, az meg nem vészes, ha egyébként lehet haladni...
Majd kísérletezgetek....