Edzésleírás
MMTK pálya,nagy kör.Szándékosan indultam ebben az időben.Az első 10 perc nagyon rossz volt,és gondoltam,ha ilyen lesz végig keserves edzés lesz belőle.Hála Istennek a pályára érve már minden rendben volt és ez kitartott végig.Külső frissítésem is volt,locsolták a hátsó pályát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:51 | 16.8 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 0 | 149 |
albke 3284 napja
MInden elismerésem! Grat&Egs!