realfan2010 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:32:26Távolság
7 kmTempó
04:38 p/km (12.95 km/h)Edzésleírás
K&H Félmaratonváltó
Jó barátommal Szécsényi Ádival (31:57) és párjával, Schwarcz Anitával (40:02). Lehet túl kicsinyes voltam, amikor 35 fokot írtam be a hőmérséklethez... :D Ebben az időben jónak számít a 32:26, a 4:45-ös kilométerátlag bőven meglett, elégedett vagyok. Az összidőnk 1:44:31 lett, ami az 55. helyre volt elég a 854 csapatból. Jövőre még jobb lesz <-- nincs az a perec, hogy még egyszer ennyire meleg legyen! :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
