Edzésleírás
Az edzéstervben 45 perc bringa volt,helyette MMTK pálya,nagy kör.A meleg ellenére jól ment,a lábaim is jól működtek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:43 | 8.6 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sz.A.T 3318 napja
Szep.. Grat es egs..