Edzésleírás
BM:6×50 m gyors,hát váltakozva.2×1500 m egyenletes(32:02,31:52) gyors.LV:200 m gyors,lassan. Jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:28 | 3.5 | 22:08 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |