Edzésleírás
BM:200 m gyors,majd 2500 m folyamatos gyors.Az utolsó 500 m-en gyorsítani is tudtam,erőben jól ment.LV:200 m lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 2.9 | 21:23 | 2.81 | 0 | 0 | 0 |
Nagy Attila 81 3373 napja
Köszönöm Albke!jól esik...