Edzésleírás
BM:500 m gyors,majd 15×100 m gyors tenyérellenállóval.LV:500 m
Az elejét leszámítva jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:04 | 2.5 | 22:02 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |
Sz.A.T 3374 napja
Magyon jo a tempo.