Edzésleírás
BM:300 m laza gyors,majd 2000 m gyors fokozódó intenzitással.Erőben és érzésre is nagyon jól ment.LV:100 m mell,majd lazítás a termálban.A vádlimban még érzek némi fájdalmat és izommerevséget.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
albke 3386 napja
Te nagyon jó erőben vagy!